脖子不舒服，感觉有酸疼

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，你想的比较多，可能坐的时间比较长，然后有点疲劳而已，尽量少胡思乱想，这样才能更有利于身心健康。

指导意见：
建议你平时多做做运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，多吃水果和蔬菜合理营养，晚上还是作息养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。

病情分析：
一个星期左右，出现这种脖子不舒服，酸疼的感觉，考虑是长期伏案或看手机时间长，颈椎不适引起的症状。

指导意见：
建议尝试用理疗烤电，贴颈椎痛膏药，睡觉时平躺，枕低枕头的方法缓解症状。另外需要引起注意，平时尽量避免长期伏案工作或低头看手机，白天适量运动，坚持做颈椎操，以防颈椎病发展严重。