精子质量检查结果精子活力不太好0-40左右医院也去

病情分析：
您好！一个是要营养均衡，多吃一些蔬菜水果鱼类肉类蛋类，特别是含锌比较高的食物。第二，要禁烟戒酒，饮酒后的男性70%精子会出现异常，即使受孕也会造成胎儿发育不良。第三要多运动，适当的运动可以改改善身体综合素质，四规律作息，不能长久熬夜，也不应该喝浓茶、咖啡，不要洗桑拿，不要穿紧身的牛仔裤。

病情分析：
你好，精子质量不好活力差，从食疗方面来看，经常食用下面8种食物，可以提高精子的质量。比如牡蛎，黑巧克力，大蒜，香蕉，绿花菜，芦笋，核桃仁生。

指导意见：
建议您不要抽烟，不要喝酒，注意休息，不要熬夜，不要洗热水浴和桑拿浴，不要穿紧身的内裤和牛仔裤。

病情分析：
你好，多吃优质蛋白质食品。蛋白质是生产男性精液和精子的主要原料，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、狗肾、鸡蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、扇贝、牛奶、羊奶、鸡和鸭、牛肉和羊肉、豆制品。

指导意见：
建议滋补的同时要养成好的生活习惯，不要熬夜，禁烟戒酒，房事有度，定时锻炼身体。