身上长好多痘，怎么消除及预防

病情分析：
痤疮留下的痘印处理比较麻烦，要根据不同的类型区别处理：1.红色印记会慢慢变淡，可以用胶原蛋白面膜有助于帮助皮肤修复和颜色消退，注意防晒。2.灰色或者褐色色沉斑，可以擦氢醌霜，每晚一次，这样有助于加速消退。3.凹陷性萎缩性疤痕比较棘手，推荐正规大医院做点阵激光治疗有一定疗效，及局部注射填充等，擦药往往没有太大作用。4.对于增生性疤痕，可外擦康瑞保软膏和积雪苷霜有一定缓解作用，或者局部注射治疗，以及595nm激光治疗等都可以选择。

病情分析：
你好，根据你的描述不是太清楚，建议最好上传图片，以便明确诊断，也可以到三甲医院皮肤科面诊，让专业的人员为你明确诊断，确定最佳的治疗方案。

指导意见：
日常生活注意休息，不要熬夜，不要劳累，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，加强个人卫生，勤洗澡，勤更换衣服，穿全棉内衣。