失眠一年多了，天香睡宝对失眠管用吗

病情分析：
根据你的描述失眠一年多了，天香睡宝对失眠是有作用的但不是所有人都有用。有可能你就是效果不好的人。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐，放松自我。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗。

病情分析：
你好，你说的天香睡宝不是药，也不是保健品，是一种新型的科技，天香睡宝睡眠凝胶是通过能量的波动达到调节睡眠的作用，具体效果如何，具体作用如何，也许因人而异。

指导意见：
建议你还是去医院检查确诊，查清病因才能对症下药，许多新产品需要临床检验，平时多喝水水，多锻炼身体，养成良好的生活习惯。