膝盖损伤，真憋气？？？？
2019-03-21 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：膝盖损伤了，导致都不能跑步，还有蹲起运动，损伤的还行，快点好
满意答案
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
你好，通过你的叙述及年龄分析，建议你治疗首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重！要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，可关节腔注射透明质酸钠，另外还可以采用中药外用熏洗，膝关节治疗重在养，不建议再进行剧烈活动。
跑步和蹲起还能做了吗？，什么是剧烈运动，总养着能好吧，跑步和蹲起啥的不能做了呀？
跑步和蹲起损伤早期是绝对禁止的，除非你想手术。
如果膝盖好了以后，训练跑步和蹲起没事吧，估计得3个月，但是散步没事吧？？？
目前散步是必须的，三月后需经专业医生检查后，确定如何锻炼。
其他答案 (2)
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- 刘玉超 主治医师
- 咨询：13656人
病情分析：
你好，根据你反应的情况多考虑外伤后引起的皮肤软组织损伤疼痛的情况
指导意见：
建议根据你反应的情况多考虑一般可以通过热敷，按摩，口服双氯芬酸钠缓释片治疗帮助改善病情
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- 辛君殿 主管护师
- 武威市第二人民医院
病情分析：
你好，根据你所说的情况，如果膝盖损伤后就要注意休息，不能剧烈活动。
指导意见：
建议：到医院拍片检查损伤的严重程度是否有韧带损伤以及半月板损伤，现在就要注意休息，不能剧烈活动可以给予热敷烤电等理疗治疗。
那我膝盖得养多久呀？，我都训练跑步，俯卧撑，仰卧起坐，蹲起2年多了，自从膝盖损伤后，现在一直在家呆着，变的能吃了，估计都得胖
这就看你损伤的程度而定，现在必须养好，不然以后会留有后遗症
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