因为肥胖想减肥，怎么去湿气
2019-03-22 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：因为肥胖想减肥，怎么去湿气？怎么让自己变瘦？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
减肥祛除湿气，主要从饮食、运动2个方面调节。首先，饮食上要注意控制摄入助湿化湿的食物，或者影响脾胃运化水湿的食物，也就是减轻脾胃的负担。同时，避免一些食物助湿，比如酒类，不论是啤酒还是白酒，都是助湿化热的，要控制酒类的摄入。其次，比如肥甘厚腻、生冷瓜果或者辛辣刺激的食物。
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2022-11-03 00:26
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