持续失眠一周怎么办？已经快一周了

病情分析：
这个主要是考虑睡眠颠倒导致的，尽量能调整下睡眠时间的。注意不要喝浓茶及咖啡的，配合温水泡脚等看看怎么样。不缓解的话临时可以配合帮助睡眠的药物治疗的看看。

病情分析：
你目前失眠主要是你的工作时间影响的，把你的正常生物钟打乱了，你应该及时调整工作作息时间尽量恢复正常的规律。目前的情况可以临时服用佐匹克隆片改善睡眠！

病情分析：
您以前有过这样失眠过吗，有没有治疗过，建议您睡前用热水泡泡脚，听听舒缓的音乐，必要时可以口服佐匹克隆或者舒乐安定再结合经颅磁刺激治疗效果很好

病情分析：
你好，想你的这种情况，属于睡眠障碍，和工作压力大有关，如果可以的话，工作的时间要调整一下，要把睡眠的时间调解充足，不至于白天的困顿，也可以有空的时候，出门散散心