失眠睡不着白天也不睡晚上也睡不着心慌头沉能吃能喝还

病情分析：
你这是神经衰弱的症状，既然这么长时间了，就应该调整心态，放松心情，不要把睡眠当成负担，置于死地置于死地而后生，既然睡不着，索性不奢求太多，啥时候有睡意啥时候睡，也可以服用些安神补脑液，平时多参加一些户外活动，慢慢就会好起来的。

病情分析：
你好，根据你的描述，你49岁女性，失眠，心慌睡不着，考虑是更年期综合症。建议注意放松心情，保持知足常乐的心态，可服用安神补脑液进行调理，注意休息。多参加集体活动，多跟身边的朋友和家人沟通交流，释放和宣泄内心的压力。多听听音乐，转移注意力。积极参加体育锻炼，提高免疫力。但不宜过饱，睡前忌喝浓茶咖啡等。睡前可用温水泡脚及喝杯热牛奶，可促进睡眠。

病情分析：
考虑你目前有可能是因为植物神经功能紊乱所造成的，这个是需要进行营养神经的处理的。

指导意见：
建议你可以使用谷维素，或者是维生素B1之类的营养神经处理，可以考虑使用安神补脑液，或者是酸枣仁口服液，降低自己的压力，睡前可以听一下轻音乐。