减肥减肥减肥减肥减肥

病情分析：
你好，一般不支持用减肥药减肥，药都有副作用对身体有害，还是要节食和运动。

指导意见：
身体锻炼注意循序渐进，不要突然大量剧烈的超出身体负担性运动劳累，以免损伤肌肉跟关节等组织异常，注意补水跟个人卫生，注意营养均衡，适合自己就行。

病情分析：
你好，想减肥不建议吃减肥药，以免有副作用，影响身体健康，停药后还会出现反弹现象。

指导意见：
建议:减肥做到管住嘴，迈开腿，每顿吃七分饱，别吃甜食，零食，再配合适当运动，如走路，慢跑，跳绳等，每天坚持，就可以达到减肥目的。

病情分析：
你好，根据你的描述，想减肥，想问减肥药哪一种效果好，还有运动注意什么。

指导意见：
你好，18岁，减肥不建议你服用减肥药，有一定的副作用，建议你均衡营养，一日三餐，少吃的面食，勿暴饮暴食，每天坚持一项适合自己的运动，跑步，打羽毛球，游泳都可以，运动之前做一些活动热身，活动一下关节。循序渐进，避免运动过度，以免伤了膝关.节及手腕。