跟腱短后脚跟垫鞋垫可以拉长跟腱嘛或者可以拉伸跟嘛
2019-03-23 3人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：跟腱短后脚跟垫鞋垫可以拉长跟腱嘛或者可以拉伸跟嘛
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满意答案
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- 李卫忠 主治医师
- 咨询：12756人
病情分析：
你好，如果感觉跟腱短，后脚跟垫鞋垫也不能拉长的。这种情况可以适当加强锻炼。
指导意见：
建议您平时加强锻炼，逐渐提高跟腱的弹性，同时注意营养，不断提高体质，增加身高。祝你健康
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追问 2019-03-23 08:38
2019-03-23患者追问
怎样锻炼呢？
2019-03-23医生回复：
是加强跑步就可以
2019-03-23患者追问
那我可以垫鞋垫跑步嘛？
2019-03-23医生回复：
不要垫鞋垫，跑步就可以了。
2019-03-23患者追问
那我现在还要穿鞋垫嘛
2019-03-23医生回复：
不跑步的时候可以适当垫鞋垫，跑步的时候不需要。
其他答案 (2)
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- 苑长青 副主任医师
- 河间市中医院
病情分析：
你好:垫鞋垫达不到拉伸跟腱的效果的，可以通过踝部屈伸活动增加跟腱的力量；不可能过度增加跟腱的长度的。建议:去医院骨科或者运动医学科检查咨询，医生会根据你的具体情况，给予恰当解释指导的。
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2019-03-23 08:47
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- 宋伯卿 医师
- 咨询：12936人
病情分析：
你好，跟腱短其一般是由于先天性发育差异或是外伤等因素造成的。
指导意见：
通过上述行为只是从外观弥补跟腱的短的缺陷，其并不会使其跟腱拉长或是拉伸的。
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2019-03-23 08:54
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