如何拉长后腿跟腱?怎样拉长后腿跟腱
2019-03-24 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：如何拉长后腿跟腱?怎样拉长后腿跟腱?跟腱短
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满意答案
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- 杨正明 副主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
请问一下是跟腱挛缩吗？现在如何治疗的？跟腱拉伸锻炼的方式方法很多的，因为你说的病史过于简单了，具体如何治疗建议病人以当地公立三甲医院骨科医生看后的建议为主的！跟腱拉伸锻炼主要是以拉伸小腿后侧肌群的功能锻炼为主的，简单的可以使用高尔夫球法，弓步拉伸锻炼等动作的，开始锻炼都要遵循逐渐适应逐渐加大力度和时间的，不可以急于求成的，劳逸结合适可而止的。
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2022-12-30 17:52
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