2019-03-23 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:最近需要上夜班了,晚上12点到早上8点,白天休息。今年21岁,要连续上两个月,这样会对身体有很大的伤害吗?每周休息一天。
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病情分析: 你好,上夜班的话是比较熬心血的一件事情,如果逼不得已那也没有办法,只能是上夜班之前最好是白天睡一觉补充一下睡眠,这样晚上才有精力,平时的话,饮食要加强营养,多喝一些水,熬夜期间最好是多补充一些能量比较好。
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