请问我湿气比较重！有什么方法可以治疗

病情分析：
湿气过多责之脾胃，脾胃功能的不足，湿气就会堆积，不能运化。

指导意见：
健脾燥湿是治疗的最佳原则，如常用的薏米砂仁白茯苓红小豆等，当然穴位按摩如足三里丰隆也很不错。

病情分析：
你好体内湿气主要原因是脾虚不能运化水湿湿邪停留在体内或就做湿地喜食冷饮损伤机体阳气所致

指导意见：
建议你平时多湿薏苡仁经常按摩足三里穴和阴陵泉穴少食辛辣刺激食物以免伤胃导致脾虚湿盛