晚上睡觉呼吸声很重，有严重趋势

病情分析：
引起睡眠障碍的原因很多，自身原因有压力大，情绪波动，心理环境，神经衰弱等等，环境因素包括噪音，温湿度，床和卧室不舒适等等，建议安排规律生活，建立良好的睡眠习惯,入睡前避免过度兴奋,保持室内温度湿度适宜，空气流通，有条件时睡前温水泡脚.以正确的态度对待失眠。减少在床上的非睡眠时间，限制待在床上的时间，不困就上床睡觉。适量运动，多参加户外活动，日间不睡觉。

病情分析：
可能是睡觉时枕头过高呼吸道受阻，或者是鼻炎，扁桃体肥大等原因引起的睡觉时呼吸声很重，睡眠质量不好，有时候会做噩梦。

指导意见：
如果不放心，建议你到医院耳鼻喉科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，禁食生冷辛辣刺激性的食物。经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，睡觉时保证一个舒服的睡眠姿势，枕头的高度要适宜，睡觉前可以听一些舒缓的音乐，做一些头部和脚部的按摩，放松身心，愉悦心情，有助于改善睡眠。必要时也可以辅助药物治疗，祝你早日恢复健康。

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，晚上睡觉呼吸声很重，睡眠质量不好，有时候做噩梦，考虑是神经衰弱，慢性咽炎的可能

指导意见：
建议到医院进一步做胸片，血常规进行检查，排除器质性病变可能，可以吃安神补脑液谷维素，维生素B1，蒲地蓝消炎片进行治疗，需要多喝水，多吃蔬菜水果，

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，呼吸声沉重，睡眠质量不佳，甚至做噩梦，这些情况，考虑躯体和心理因素引起的。

指导意见：
如果是呼吸道或者肺部功能所引起的呼吸声加重，建议您到正规医院做检查，确诊有无躯体异常；睡眠质量不佳引发的原因有很多，躯体的、心理的和外界的等；噩梦一般与心理压抑或负性情绪等有关。