2019-03-24 1人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:晚上肉吃的多一些就会睡得不好,口渴,很难入睡,一直处于浅睡眠状态,能感知到外界的变化,需要一个多小时才能入睡,血糖没有问题,已经检查了三个月的血糖值,
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病情分析:
你好:晚餐尽量吃清淡的,少油少肉,有利于减轻胃肠道负担,有利于身体的健康。根据你描述的症状,与晚餐进食肉食多及比较咸有关系的。平时生活饮食规律,早上饱、中午吃好,晚饭要少,一日三餐规律,清淡点饮食,加强运动锻炼增强体质,戒烟酒,养成良好的生活饮食习惯,有利于身体健康!建议:去医院检查咨询一下,没事就放心了!