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请问怎样消除啤酒肚？需吃什么或怎么控制与运动

2019-03-24 3人回答

性别：男年龄：48岁

健康咨询描述：请问怎样消除啤酒肚？需吃什么或怎么控制与运动？

满意答案

病情分析：
你好！根据你的描述，主要在于调节饮食及锻炼，多吃新鲜的蔬菜，水果及粗纤维食物，多喝水，忌油腻，肥厚及油炸食物。

指导意见：
建议，加强体育锻炼，饭后慢跑，多做仰卧起坐及卷腹训练，最好不要喝啤酒，管住嘴，迈开腿，无论做什么，一定要坚持才可以。

投诉 追问 2019-03-24 10:21

2019-03-24患者追问

请问能有什么药物控制吗？

2019-03-24医生回复：

最好不要乱用药，一般是减肥药，都含有泻药成分。

其他答案 (2)

指导意见：
你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，你的这种情况可以口服红豆薏米粉，配合每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

投诉 2019-03-24 11:23

指导意见：
您好，出现这种现象，一般是由于饮食不节制引起的。要注意饮食控制，不要吃太油腻食物，避免饮酒，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素。要注意适当锻炼，坚持长跑，及时减肥。

投诉 2019-03-24 10:37

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