最近几天因失眠没有休息好

病情分析：
如果前几天没有休息好，现在肚子老是咕噜咕噜叫，有时伴有腹泻，还有放屁打嗝，这种情况考虑有胃肠功能紊乱，消化不良，这种情况的话，建议你可以服用健胃消食片，或者依托比利治疗，同时服用蒙脱石散，要注意胃部的保暖，尽量不要熬夜，要规律饮食，避免辛辣刺激饮食。

病情分析：
情况是因为你睡眠欠佳，腹部肠功能紊乱。轻度胃肠功能紊乱是能够自愈的，可以通过调整饮食结构和习惯进行改善，比如说注意饮食规律和卫生，进餐定时定量或者少量多餐，以清淡易消化饮食为主，避免暴饮暴食，避免进食生冷、油腻、辛辣、腌烟、熏烤等刺激性食物和不容易消化的食物，避免进食容易产气的食物，避免饮用浓茶和咖啡，适当的进行体育锻炼。但是很多胃肠功能紊乱的人群，即使注意饮食也很难缓解症状，这时需要给予积极的临床治疗，比如说应用多酶片、益生菌以促进消化和改善肠道菌群，此外精神调节以及充足睡眠也是非常重要的。