2019-03-24 6人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:一下子就感觉心里面特别烦也不知道为什么而且感觉自己很孤独很想哭想发火但也带点悲伤
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病情分析:
孤独,想哭,想发火,悲伤,这是内心的真实感受,这也是想要表达内心的需求,所以看看自己是哪里没有被照顾到,是被关心?是被关注?是被理解?是什么事情?我们需要谁的帮助?觉察到自己的情绪是个好的开始,可以去思考一下这些问题。
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病情分析:
你好,周末一般休息时间,您是在哪里?是工作了还是学生啊?突然情绪变化是发生了什么事情?孤独寂寞冷的感觉,我是心理咨询师,如果你觉得想说说话可以找我。
病情分析:
你好,19岁的女生,处于青春期,非常美丽的岁月。从你的描述来看,孤独,烦,想哭,想发火,悲伤,这些,都是人所有的正常情绪的表现,人是有很多情绪的,它们就象我们不同形式的朋友,如果它们来了到我们这儿做客,我们接纳它们可能过一会儿就走了,如果长期压抑着,那会发生很多很多的问题,比如愤怒大爆发,情绪长期低落,或许也会以身体的不舒服来表现等等。建议你,多出去走走,多晒晒太阳,与朋友多聊聊,比如悲伤来了有眼泪,接纳它让它痛快淋漓地流出来,你会感觉到特别轻松,有火气去猛砸枕头释放,时间久了,你会感到自己轻盈并平和许多。
病情分析:
你好,很高兴为您提供咨询,一下子感觉情绪很低落想哭,肿的迹象表明了情绪比较低落,有抑郁的表现。如果情况持续半年以上就属于中度抑郁,如果持续一年以上就情况很严重了。
指导意见:
建议您可以到当地的三甲医院心理科就医,平时要多运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康的恢复。
病情分析:
你现在19岁,正处在青春期,情绪有时候受激素水平的影响不稳定是正常的,如果是偶尔的话,没有问题
指导意见:
但是如果经常出现你上面所说的这种情况,经常感觉孤单,心烦,悲伤,想哭,那说明你内心有一些情绪压抑,压力比较大,释放不出来,建议你平时注意多运动,多参加一些集体活动,找新的过的朋友或者长辈老师聊一聊,如果还不能缓解的话,建议去寻求心理咨询师的专业帮助疏导一下情绪,释放一下压力