一下子心情低落，头疼

病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，我觉得在你从小长大的环境当中，有可能是爷爷奶奶或者姥姥姥爷带大的，或者是父母过于严厉，受到的表扬肯定鼓励少，受到的批评指责严格要求多。如果父母能够沟通的话请像父母表达出你的心情。如果他们不能够理解的话，你也可以向其他亲人进行倾诉，可以找班主任进行倾诉。最好的办法是找学校的心理老师进行心理疏导，有条件的话可以找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询，帮助你理清思路，回归到正常的状态上来。

病情分析：
你好，根据你的描述，你是一位13岁的女性朋友，你心情低落，头痛，想哭，焦虑失眼，想自残，你这是抑郁情绪，请问遇到什么事情了吗？建议你放松心态，多干自己喜欢的事情。