颈椎右侧肌肉摸出来有点肿

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑有两种原因所引起，一个是落枕所引起，再一个呢就是由于颈肩部的劳累和不良的生活习惯所引起。

指导意见：
我建议您近段时间避免颈肩部的劳累，减少玩手机，用电脑长期伏案工作的时间，局部可以适当的热敷，如果症状明显的话，可以采取一些针灸按摩等方法来改善症状，平时尽量做一些户外运动，嗯，做一些颈部保健操，这样是对你的症状改善有很大的帮助。

病情分析：
落枕是肌肉的一种损伤，多通过按摩理疗针灸缓解症状。

指导意见：
建议，可以查彩超明确是否有异常，肌肉多不会出现异常的疾病，可以检查确定后是否需要治疗。