我最近一段时间容易烦躁

病情分析：
心理压力大，最近不顺心的事压抑了你的心情，影响了你的情绪，想暴发宣泄心中的不快，无明之火，这个时候，需要冷静思考，找到原因，去除因素，和亲人朋友同事，心平气和的交流，适当的倾诉，能改变当下状态，平稳情绪，好好的生活。

病情分析：
你好。你的问题和自己的内分泌有关吗？这个问题比较私密，但不得不问。你情绪不稳定，易怒还动手，说明你内心冲突比较强烈。

指导意见：
处于这样的状态下，要尽量减少给自己增加压力，要想办法抽时间分散注意力，不要冲动，那样会让自己做些后悔的事情。

病情分析：
根据你的描述，你的这种情况多考虑是由于近期的经历所导致的精神压力较大、负面情绪较多。

指导意见：
针对这种情况，建议你先找一下问题的原因也就是说是从什么时候开始出现这种状态，是否由于什么事情的影响所导致的，找到问题的根源并解开心结。另外，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。多做一些让自己感到轻松愉快的事情，多想事物积极乐观的一面，多与人进行沟通交流，不要过于自我压抑。

病情分析：
你好，每一个人都有自己的性格脾气，并且在生活学习过程中都不是一帆风顺的，所以遇到难以解决或者困难的事情容易出现情绪问题也是正常的现象，但是作为你来说一定要学会管理好自己的情绪，避免随便发脾气，以免伤害自己伤害他人。当情绪来的时候可以做做深呼吸，外出做做运动，跳舞，找朋友聊聊天改善心情。