酵素梅能减肥吗？对身体有副作用吗
2019-03-25 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：酵素梅能减肥吗？对身体有副作用吗？哪里可以买正规的酵素梅
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
减肥产品都有副作用，其本质是抑制吸收、促进排泄，除了会对胃肠道刺激外，还会加重肝肾负担，而且药物减肥后如果不注意饮食控制和体育锻炼，容易反弹，一但反弹，后续再减肥的困难会进一步加大，所以不推荐药物减肥。减肥是个长期坚持的过程，需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。只要坚持，一定会达到自己预期的目标。
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2022-11-02 22:56
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