最近五六天失眠，每天晚上睡不着。

病情分析：
你好，这是失眠的表现，一方面在于习惯，另一方在于睡眠前有过多兴奋的事情，导致大脑过度兴奋，难以控制，出现你所出现的做梦，也身上出汗，这就会导致自主神经功能紊乱，可以，试着运动运动，有利于晚上助眠，保证睡眠的质量！希望能帮到您

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，你有睡眠障碍，经常睡不着觉就容易神经衰弱，神经衰弱，容易诱发多种心理问题。

指导意见：
建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于你的睡眠，你可以到三甲医院心理科就医，也可以采取中医理疗的方法调节自己的睡眠，前提是一定要改变自己的生活习惯。

病情分析：
您的情况考虑是身体有阴虚脾虚湿热的问题导致。发病与不良的情绪影响，饮食不节制，过度疲劳等因素有关导致。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药如天王补心丹，归脾汤，温胆汤等药物加减调理治疗。加强体育运动锻炼，避免吃肥腻煎炸，辛辣烧烤类生冷硬的食物，避免喝浓茶咖啡。保持心情舒畅，劳逸结合。