开学跑了两次步运动后就有点腿疼
2019-03-25 2人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：开学跑了两次步运动后就有点腿疼，到现在已经5个周了，每次跑完步就有点疼，特别是打了篮球后更疼，但是过了几个小时又没有多疼了，按着的话疼的不行，两个腿都是，图上那个地方最疼，附近的只有一点点疼
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满意答案
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- 杨静 主任护师
- 连云港市赣榆区人民医院
病情分析：
你好，如果跑步或者运动量增大，一般就容易出现小腿酸胀疼痛甚至抽搐的现象，这是由于运动过多，导致小腿后侧腓肠肌肌肉劳损或者筋膜出现炎症，乳酸等代谢产物难以及时分解出现酸胀疼痛的症状。
治疗建议：1.保持充足的休息，减少小腿负重活动。2.平时运动行走活动量要循序渐进的增加，运动时充分做好热身活动。
3.疼痛剧烈时可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊，一日一到两次，一次一粒。或者外用活血止痛的膏药。
4.也可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环。如果长时间疼痛不缓解，就需要去医院骨科进一步检查治疗。必要时需要检查磁共振。
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2019-03-25 19:34
其他答案 (1)
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- 朱厚毅 主治医师
- 山东省千佛山医院
病情分析：
你好，像你这种情况，在运动前一定要充分热身，做好肌肉的拉伸，避免韧带肌肉拉伤
指导意见：
情况建议可以外用扶他林软膏或者口服塞来昔布，这两天多休息，做做热敷按摩理疗，有助于缓解症状。
投诉
2019-03-25 19:33
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