个子太矮，要怎么样才能长高

病情分析：
身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，主要是看骨龄的呢。遗传大概占到终身高的60%左右的呢，最佳年龄在5-10岁

指导意见：
可以去医院拍个骨龄片，如果骨骼没有闭合可以长高，如果已经闭合就不能长高了呢。一般来月经就不长了呢，最多增长1.5年

病情分析：
身高会受父母遗传占最主要的因素，一般会受影响75%，后天的补钙和其他可以适当的提高身高。

指导意见：
建议您可以适当的补充钙剂，平时食物多吃，芝麻酱和虾皮补钙的同时，口服维生素d滴剂，多做拉伸和跳跃性的运动。