就是有点胖，手臂，大腿。

病情分析：
有点儿胖，手臂，大腿肚子的肉比较多。想要减肥，每天坚持跑步锻炼也会有一定效果，但首先要控制好饮食。每天要少食，多吃一些水果，不要吃高脂肪，高胆固醇，高热量的食物，多吃一些清淡的食物。

病情分析：
你好，只要你坚持每天早上跑步，会瘦下来的，运动会消耗身体的能量，当身体中的糖原被消耗完了以后，身体就会分解脂肪来提供能量。再加上饮食控制，不要吃甜的，油腻的东西，不要暴饮暴食，一定会瘦的。

病情分析：
你好，如果感觉有点胖，手臂和大腿都略粗的话，通过锻炼跟节食是可以改善的。

指导意见：
每天坚持跑步，建议循序渐进逐渐增加活动量是完全可以减掉多余的脂肪的，需要注意跑步技巧

病情分析：
你好，建议你合理饮食，少吃肉，多吃蔬菜和水果，锻炼身体，应该能使体重减轻。

指导意见：
你好，建议你合理饮食，多吃水果和蔬菜，少吃油腻的食物，多锻炼身体，每天早晨坚持跑步，应该能减下体重。