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我想问一下跑步能瘦大腿吗？

2019-03-27 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：我现在每天跑步，但我感觉越跑腿越粗，我就想问一你，到底怎么办

满意答案

病情分析：
瘦大腿是不太可能的。所谓的瘦大腿主要还是看你大腿处的皮下脂肪是否比较多，如果是因为皮脂多而显得腿粗，那通过适当的跑步训练就是有氧慢跑是可以达到减少皮脂的功效，看上去腿就瘦了

投诉 2019-03-27 20:46

其他答案 (1)

病情分析：
根据上述你的病史，跑步能使全身能量消耗，当然也可以使大腿瘦，以后大腿肌肉会越来越紧，

指导意见：
可以的，如果减肥，建议少吃多运动，少吃热量多的，或者油腻的食物，坚持下去。

投诉 追问 2019-03-27 20:10

2019-03-27患者追问

我再问一下，我跑了一周多，越跑腿越粗怎么回事

2019-03-27医生回复：

刚开始是这样的。

2019-03-27患者追问

那就是先会变粗的是吧，只要我坚持他就回瘦对嘛

2019-03-28医生回复：

嗯对，最好是慢跑

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