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高二每天11.30睡觉5.30起

2019-03-27 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：会不会影响身体排毒时间，高二每天11.30睡觉5.30起，会不会对身体有伤害

满意答案

病情分析：
正常情况下，排毒时间一般是从晚上11:00开始，这个时候应该要进入深睡眠了，如果说长期的熬夜很容易导致体内的排毒不好。

指导意见：
您是11:30睡觉的，其实也还好，相对来说不是很晚，只是建议最好是在11:00之前进入睡眠，这样相对来说会好一点点的，特别是在长身体的时候。

投诉 追问 2019-03-27 23:20

2019-03-27患者追问

如果高三的时候估计会睡得更迟，这样每天对记忆力，智商什么有什么影响吗？如果第二天精神状态良好是不是就没问题

2019-03-27医生回复：

休息不好的话，会导致体内的气血不好，气血不好就会影响到记忆力和计算能力，所以像这种情况并不适合熬夜。

其他答案 (1)

病情分析：
您好，对于您提出的问题，中学生必须保证每天8小时睡眠，您长期这样下去，对身体肯定是有害得，不单单是排毒的问题，而是长期这样下去，身体免疫力下降，导致各种疾病的发生，中午可以在午睡半个小时到一个小时，吃高蛋白饮食

投诉 2019-03-28 06:10

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