每天晚上1120睡觉早上530起床
2020-05-21 2人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：每天晚上1120睡觉早上530起床，白天头都是昏昏的。太困了。长期下去。会怎么样
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满意答案
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- 肖明 主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
你也养成一个好习惯呀，要早睡早起，你现在是晚睡早起，肯定白天会头昏脑胀的。一定要及时调整，你的睡眠时间。晚上可以在十点钟就睡觉。早上6.7点起床都可以。
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2020-05-21 08:11
其他答案 (1)
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- 卫泽军 副主任医师
- 咨询：13397人
病情分析：
你好！头晕嗜睡可能与睡眠不足、脑供血不好，颈椎病等因素有关。
指导意见：
要注意饮食和生活规律，少玩手机和电脑，注意休息，早睡早起，饮食均衡营养，保证睡眠充足和心情愉悦。
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2020-05-21 08:08
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