每天晚上12点睡觉早上7点起床，天天犯困
2019-10-14 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：平常感觉12点睡觉到7点起床，不知道什么时候天天犯困，前天加上下午睡得一共11个小时，昨天晚上11点半到7点，还是困坐公交还差点点坐过站
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满意答案
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- 李伟明 主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
指导意见：你好，这种情况，首先要考虑，你的生活是否有规律，是否熬夜，作息时间不正常，如果是，建议你把生活节奏要把握好，养成有规律的生活习惯。另外也不排除贫血低血糖低血钾导致的可能，建议到医院内科检查血糖血常规电解质等，对症治疗,饮食方面应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。同时加强身体锻炼，增强体质。放松心情。
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