睡不着，白天压力大晚上睡不着

病情分析：
你好，这位男士从你描述的状况来看的话，我能够理解作为一个学生，你们的压力很大，但同样的是学生有的同学为什么这种感觉就没有那么大呢？那就是因为他的心态调整得比较好。而这种压力很大程度上都是家庭给予的！当然作为一个男孩子，到这么大岁数了，应该很好的学会调整自己，一一是要加强锻炼身体，增强体质，所有心理能量，比较小的孩子身体都有可能是比较弱的。第2个管理好自己的时间，循序渐进的，一步一步的完成自己的计划，朝着目标去努力，第3个要发展自己的业余爱好，通过爱好释放焦虑压力紧张不安等各种不良的情绪，第4个要有自己的朋友圈子，同学朋友之间互相交流，能够找到办法舒缓心情和压力。有条件的可以找学校的心理老师或者当地的心里资金是进行一堆的心理咨询相信这也是一个最直接有效的减压途径