这一段时间天天做噩梦白天晚上睡觉都做

病情分析：
属于睡眠障碍的失眠的一种，一般认为与精神因素有绝大关系，一定要加强一下锻炼，同时要注意一下自己的休息，调节一下工作和生活所带来压力，饮食也一定要注意

病情分析：
首先你这种情况是内心处于紧张和焦虑的感觉，影响到晚上的睡眠质量，形成了一种恶性循环，越是睡不着情绪越是紧张和焦虑

指导意见：
服用安眠类药物需要在医生处方指导下进行，平时注意调节好自己的心态，多做运动，多想一些开心的事，不要纠结在一些不好的想法当中，睡觉前可以用热水泡泡脚，听听轻松的故事，缓解自己的紧张感。