中科特膳怎么样，听说是减肥的

病情分析：
中科特膳减肥效果一般，但是价格比较贵，最科学有效的减肥方法就是严格控制饮食，以及长期健身运动来实现，平时不要吃高热量的食物，尽量少吃地瓜土豆粉条等含淀粉多的食物，每天运动90分钟以上也能够减肥。

病情分析：
你好，想减肥最好不要吃减肥产品，避免有副作用，影响你的健康，而且还会出现反弹。

指导意见：
建议:最健康的减肥就是，管住嘴，迈开腿，每顿吃七分饱，别吃甜食，零食，再配合适当运动，如走路，慢跑，跳绳等，每天坚持，就会达到减肥目的。