腰肌劳损的预防和治疗

病情分析：
要过度的劳累和着凉。要避免同一个姿势，太久时间。要避免弯腰提物。同时可以定期进行热敷，针灸按摩的治疗。要详细检查一下有没有腰间盘突出的问题。

病情分析：
这种情况的话是一种慢性的损伤性疾病的，对身体的损害也是较大的。

指导意见：
目前的话主要是要做做理疗，配合药物来改善的，要注意适量的锻炼身体，避免过度的劳累的。减轻对身体的损害的。

病情分析：
你好，腰肌劳损一般由于长期一个体位或者运动引起的肌肉痉挛。

指导意见：
建议：腰肌劳损可以采取局部按摩理疗，贴止痛贴等治疗。最好到医院检查确诊后在治疗。

病情分析：
你好，腰肌劳损是由于腰部受凉，劳累，坐姿不对，长期的受压引起的。

指导意见：
建议你不要紧张，平时注意坐姿，不要长期熬夜，，受凉，理疗，按摩，热敷，针灸，推拿，每次坚持|0多天治疗，均可达到治疗效果。