我是抑郁症发作了吗？

病情分析：
你好！我仔细看过你的资料，和你的诉说，你的感受是正确的，你现在是出现抑郁发作状态，内心有些抵触复查，也是病情所致，不愿意接受这样的现实，尽快去医院复查，规范治疗，才可以早康复。

病情分析：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

三、抑郁症的自我心理疏导：

1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

病情分析：
你好，根据你讲述的这些症状和提供检查结果，现在不属于抑郁症复发，考虑是焦虑症引发躯体症状，建议到医院精神科进一步进行检查就诊，在医生指导下吃抗焦虑药进行调理，平时学会自己调整心态，多户外参加集体运动，多和家人沟通交流，学会放松自己，每天保持心情舒畅和乐观心态，

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，这与您过于强化自己的想法，胡思乱想，受到外界环境的刺激，精神压力过大，过于紧张焦虑等都有一定的关系！

指导意见：
建议你放松心情，不要强化问题，胡思乱想，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，利于状态的改善，另外平时也要注意情绪状态的调整，避免负面情绪对自己的影响，必要时找心理咨询师进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题！