打篮球崴到了脚导致韧带拉伤。

病情分析：
你好，韧带损伤一般需要两三个星期才能恢复，目前还是需要多注意休息，避免过多走路。可以多烫洗一下。口服活血化瘀药物比如跌打损伤丸等促进恢复。一个月内避免剧烈运动。

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题，伤筋动骨100天，建议你注意休息，减少活动，避免剧烈运动，适当抬高患肢，可以热敷、理疗外用云南白药喷雾剂或正红花油，配合活血化瘀药物，如三七片按照说明书服用。

病情分析：
通过你的详细描述考虑足部外伤后疼痛肿胀，考虑韧带损伤，建议口服活血止痛胶囊，建议抬高患肢，建议适当休息一段时间，建议泡脚每天，改善微循环，一般需要2到3个月左右恢复。