最近老是半夜醒来。醒来很困但就是睡不着
2019-03-28 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：最近老是半夜醒来。醒来很困但就是睡不着。害怕。关灯没声音就心里开始慌张。没灯和不听安眠曲根本睡不着觉。持续好几个月了
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
您好，看到您的描述，最近内心有很多的紧张和害怕，没有安全感，才导致您半夜醒来无法再入睡，建议您放松下来，有心事有压力要及时地倾诉和释放，让心情轻松一些，平时要多看自己的优点，多看身边的美好，把注意力放到开心快乐的事情上，多给自己一些正能量，慢慢的自信快乐起来。
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2022-09-27 19:20
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