谁来救救我啊，失眠太难受了
2019-03-29 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：失眠几个月了，晚上完全没得睡意，翻来覆去都睡不着，闭上眼就喜欢胡思乱想
免费咨询
满意答案
-
- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，没有睡意，胡思乱想，担心睡不着，行成睡眠焦虑。建议你首先进行自我调整，放松心态，适量运动，规律作息，睡前半小时喝杯热牛奶，做做放松冥想。你不妨去进行正念练习，对睡眠很有帮助！
投诉
2022-12-15 21:15
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识