医生，问一下男生起床第一杯水喝什么好
2019-03-29 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：你好，医生，问一下男生起床第一杯水喝什么好？
满意答案
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- 韩润莲 副主任护师
- 咨询：11350人
病情分析：
您好，晨起第一杯水的选择最好是自然晾凉至室温左右的白开水。白开水成分更天然更稳定，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。建议您晨起饮水最好是不要在进食之后喝，是晨起空腹，少量多次的方式饮用第一杯水。
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2019-03-29 07:07
其他答案 (2)
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- 朱福印 主治医师
- 威县中医院
病情分析：
你好，你说的是起床后喝水，这是需要喝温开水的，注意不能喝凉水。
指导意见：
温开水对胃肠道有好处的，容易排除胃肠道毒素的，需要适当活动散步的，加强营养，一般起床后喝温开水300ml
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2019-03-29 07:01
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- 武剑 主治医师
- 咨询：17395人
病情分析：
起床后第一杯水就喝温的白开水就可以了，不需要添加任何东西
指导意见：
平常饮食，营养丰富，避免熬夜劳累，适当的体育锻炼，每天睡前和睡醒后多喝温开水
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2019-03-29 07:06
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