噩梦，紧张，睡眠不足

病情分析：
如果长期处于精神紧张的状态中，人是会慢慢崩溃掉的，会严重影响人的生活。所以要学会去减压，适放压力。

指导意见：
人的情绪是受想法影响的，所以要去调整自己的想法，让自己的想法积极向上，这样你才会有积极的情绪，慢慢的让自己放松，保持心情愉快。如果能够保持这个状态，那么睡眠质量也会提高。

病情分析：
焦虑症多为对未来一些事担心害怕恐惧，精神紧张等，目前你的一些症状附合，但所述资料不全，尚不能具体诊断。

指导意见：
建议详述问题情况（初发时有无诱因，神经紧张有无与具体事件有关，平时的心境情况等，加重或缓解情况等），以便进一步诊断。