2019-03-29 4人回答
性别:男年龄:9岁
健康咨询描述:想咨询下有哪些全身性运动能促进孩子身高增长?
想得到怎样的帮助:哪些全身性运动能促进孩子身高增长?
满意答案
病情分析:
身高和遗传因素、营养状况、运动量都有一定关系。想要长高,首先要保证孩子营养充足,保证营养充足,避免挑食,同时可以适当补充钙铁锌硒等微量元素,保证充足的睡眠,并进行适量的运动。男孩子的话,游泳、打篮球等运动对身高的增长都有一定的帮助。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,首先给孩子提供充足的营养成分,保证生长发育的需要,运动项目有跳跃动作和拉伸动作如打篮球,引体向上,跳起摸高,游泳等,注意保证孩子的睡眠,深睡眠时生长激素分泌最高。
病情分析:
你好,多参加户外活动,就会有助于身高的增长,可以打篮球,打羽毛球或者是跳绳都可以。
指导意见:
平时一定要均衡饮食,多吃含钙,高和含蛋白质高的食物。比如牛奶,豆类食物,瘦肉类食物牛羊肉多吃也要多吃新鲜蔬菜水果。
病情分析:
全身性运动如篮球、排球、羽毛球、足球和游泳等,有助于全身骨骼伸展延长。全身性运动:球类运动、划船……克服地球引力的弹跳运动最好,四肢的运动和伸展运动及全身运动,有利于全身骨骼的 伸展延伸。