怀孕4个多月了，个人觉得会胡思乱想怎么调节？
2019-03-30 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：医生，我怀孕4个多月了，我有时个人的时候我会想哪些东西对胎儿有影响，而且纠结半天，后面我自己给自己不停的说我的思想不能影响胎儿，以后胎儿会不好带，反正有一点忧郁。我看手机或者做其他事都不会想。我该怎么调节，因为这次是我第一次当妈妈，我可不想孩子的性格像我一样，如果我从现在开始调节好情绪，胎儿会不会以后出生变得很活泼开朗，不会受到之前忧郁的情绪？医生，我该怎么调节？
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满意答案
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- 孙丽芳 主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
根据你的情况，每天要保证充足睡眠，同时每天要适当的锻炼身体，每天坚持练瑜伽，每次40-60分钟，分散注意力，每天要听听轻音乐，放松心情，同时要注意营养均衡。
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2023-01-06 16:24
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