这几天不知道怎么了老是犯困
2019-04-01 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：睡了很长时间了还是困，没什么精神似的，一般早上都懒得起床，下午两点多的时候也很困眼睛都睁不开了一样，上班都没啥精神，以前不是这样的，现在不知道怎么了，睡不够
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- 解伟福 二级心理咨询师
- 咨询：16545人
病情分析：
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，如果你每天睡觉时间能够达到8个小时左右，吃饭也基本正常，那么也许这就是人们所说的正值春困阶段；如果你在其他事项比如说情感关系工作上出现了一些问题，心情不够舒畅或者缺乏动力的话，那么就是这样的没精神，也或者是身体的确有了问题，那就要到医院去做一个综合的体检，然后再根据检测指标进行对症治疗。
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2019-04-01 07:54
其他答案 (1)
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
首先这种情况可能是你的睡眠质量不好，而造成身体和精神得到充分的休息而造成的，有时候睡眠时间长并不代表申购得到充分的睡眠效果。
指导意见：
看你的年纪还很年轻，每天给自己制定好生活计划，最好有1~2个小时的运动时间，多做做相关的放松性训练，睡觉前听听轻松的音乐，让自己的情绪平静下来。
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2019-04-01 07:51
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