晚上8点半锻炼可以吗
2019-04-01 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：晚上8点半锻炼可以吗？会不会变胖？锻炼40分钟可以吗？
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
晚饭后一个小时进行锻炼，锻炼时间，一般情况下40分钟到一小时左右的时间，避免剧烈运动，可以采取慢走，健身操，瑜伽等活动，也可去健身房进行活动，每周锻炼不少于五次即可。
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2022-08-18 22:46
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