睡眠不好，易醒，噪子里老是有痰
2019-04-01 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：睡眠不佳，深度睡眠少，易醒，早起噪子里有痰不易咯出，嗓子经常发炎，面部头发很油脱发
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
你好，根据你的描述，你说的这种情况说明你现在身体处于亚健康状态，我不知道你的生活习惯和饮食习惯是怎么样的，不好的生活习惯和饮食习惯就会出现你这种情况的，所以我建议你平时还是早睡早起，少吃油腻和辛辣刺激的食物，少吃高热量的食物，每天坚持锻炼身体，这样养成习惯之后就会好起来了。
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2023-01-04 09:34
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