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想喝蜂蜜柠檬水来辅助减肥

2019-04-01 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：想喝蜂蜜柠檬水来辅助减肥，每次放多少柠檬？多少蜂蜜合适

满意答案

病情分析：
你好，蜂蜜和柠檬水并不具备减肥的作用，蜂蜜水能清除肠道内的垃圾，促进肠路动，减肥主要是靠节食加运动，所以我建议你平时还是要多做运动，每天坚持户外有氧运动一小时以上，在饮食方面，饮食要清淡，尽量避免一些油腻的食物，不吃油炸和膨化食品。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜多喝水，促进新陈代谢。

投诉 追问 2019-04-01 18:10

2019-04-01患者追问

那喝柠檬蜂蜜水大概要放多少量

2019-04-01医生回复：

一般一杯水约300毫升，两三片柠檬，一汤勺蜂蜜就可以了。
蜂蜜

其他答案 (1)

病情分析：
你好，柠檬蜂蜜水只能是起到润肠通便的作用没有减肥的作用。

指导意见：
科学的减肥方法是合理饮食，加上运动锻炼饮食清淡为主，避免大鱼大肉，同时参加有氧运动，可以慢跑，打羽毛球，骑自行车等。

投诉 追问 2019-04-01 18:05

2019-04-01患者追问

那喝蜂蜜柠檬水各放多少量比较合适

2019-04-01医生回复：

这个根据自己的口味决定两三片柠檬片，两小勺蜂蜜水就行。

2019-04-01患者追问

好的，谢谢

2019-04-01医生回复：

不客气，祝您健康

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