现在减肥，都没有吃零食

病情分析：
你好，通过你的描述，减肥半个月没减下来，想买青梅减肥。

指导意见：
任何减肥药都有副作用。正确的减肥方法是节食和运动。节食不是不吃，而是少吃主食和甜食，多吃新鲜的蔬菜和水果。运动选择一个适合自己的运动，比如跑步，跳舞等等

病情分析：
您好，希望我的回答能帮到您。现在减肥，半月没瘦，想买青梅吃，它并不是天然的，添加有别的东西，我觉得最好不要吃，有可能形成依赖性。

指导意见：
建议你，控制饮食，晚餐少吃或不吃。饿了吃个苹果或黄瓜。睡前四个小时不要进食。适量进食新鲜蔬菜水果，每天顺时针按摩腹部，保持大便通畅。不要熬夜，早睡早起。早晚慢跑或快走，跳绳等都行，每次四十分钟以上。减肥不是一天两天，需要坚持。