我爸今年40，烟龄也有20多年了
2019-04-02 3人回答
性别：男年龄：40岁
健康咨询描述：怎样才能让他少抽烟，一天平常1包到2包烟，家里人和他关系越来越不好了，求医生指点一下让他戒烟的方法
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满意答案
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- 孙瑞英 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
戒烟前阶段，改变吸烟时的习惯，比如把打火机换做火柴，或者饭后吸烟改为饭前吸烟，打断自己的惯性。
戒烟初期，最好断掉一切与香烟有关系的东西，包括烟灰缸，以及容易吸烟的场所都不要去，彻底断绝。
戒烟中期，对身体的调理，尽可能的排除体内的烟毒，小编常喝宁神清烟茶，在这方面做的还是不错的。
戒烟后期，加强体育锻炼，让自己的身体尽快恢复健康！
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2019-04-02 14:53
其他答案 (2)
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- 张莹 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
建议戒烟者不要直接戒断，因为强烈的生理反应和心理依赖会使戒烟者焦虑不安、非常的痛苦。可能会带来并发症，应该采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。建立戒烟的信心，认知吸烟的危害，逐渐戒掉。
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2019-04-02 15:04
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- 刘晓龙 医师
- 咨询：2471人
病情分析：
戒烟没有什么更好的办法，只能靠个人毅力来戒烟，多讲吸烟坏处。
指导意见：
建议戒烟每天要逐渐减少吸烟次数，身上最好是少带烟，不带烟。可以用嗑瓜子来转移注意力。
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2019-04-02 14:58
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