2019-04-02 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:到了晚上情绪就开始低落感到压抑睡着后突然惊醒然后就睡不着白天在外面心情会比较好
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病情分析:
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响,需要排除某些精神心理疾病。另一方面可能与个性有关。建议调整心态,增强自信,加强沟通,严重者建议及时就诊。
病情分析:
你好!看到你的描述:晚上情绪低落,睡着会突然惊醒,然后就睡不着,白天在外边心情会比较好,感受到你一人独处时会有恐惧,这样的情况发生多长时间了,在这之前发生了什么事情?你当时有什么样的感受。
指导意见:
睡前给自己放松放松心情,喝杯热牛奶,用热水泡泡脚,晚上吃较为清淡易消化有营养的食物,坚持锻炼身体,天天经常,养成好习惯,不仅增强抵抗力,而且运动产生快乐因子。