睡眠质量差情绪不佳

病情分析：
如果睡眠质量不好的话，就很容易造成一种失眠和精神不振的状态，要注意放松自己的情绪，平时保证良好的睡眠规律性。

指导意见：
多做做运动，多听听音乐，平时白天尽量的缓解自身的情绪，不要过于的紧张，睡觉前用热水泡泡脚，不要胡思乱想

病情分析：
看起来上了高中之后学习压力非常大，让你感觉很焦虑。你睡眠情况越来越差，食欲不振，兴趣降低。非常希望得到别人的理解和接纳。

指导意见：
建议你多和家人、同学沟通交流，注意劳逸结合，经常锻炼身体。也可以看心理医生，接受心理疏导，在心理医生的帮助下，更好的发现自己内在的力量，获得安全感，建立自信。

病情分析：
你好，17岁女孩出现这样的情况属于青春期容易敏感多疑，对自己怀疑，同时需要多和家人朋友交流沟通，或者他们的理解，支持，帮助调整作息时间，必要时服用谷维素，缓解紧张情绪，提高睡眠质量。

病情分析：
小姑娘，你好！出现这种情况，一定要告诉父母，或者暂时休学，休息调整一下。

指导意见：
很明显，这种情况属于青春期焦虑症，不排除有抑郁症的情况，需要及时系统治疗，否则会很麻烦，导致精神崩溃！请马上告知父母，然后去医院治疗吧。及时治疗，调理，慢慢就恢复了，放心吧?